Treinamento Dia 07/02/2017: A Importância das Emoções na Constituição do Indivíduo

Trata-se da importância de identificar os pensamentos e as emoções correspondentes aos mesmos e tratá-los a princípio apenas como hipóteses, uma vez que muitos dos nossos pensamentos podem ser crenças adquiridas na nossa constituição enquanto sujeito e em alguns casos serem disfuncionais.

Os pensamentos provenientes de crenças disfuncionais podem paralisar nossas ações e serem responsáveis pelo fato de não alcançarmos nossos objetivos, o que também pode gerar frustrações pela percepção de que nossos projetos não se concretizam.